動禪是一種在行住坐臥裡。每個念頭都集中在動作裡面
譬如。。手動就集中心神在手。腳動作就集中在腳
在每個專注下。也達到守神
而。。也有一種動禪是。不管做任何動作。心神都集中在聖號裡面。也儘量達到二六時中守一
我在隨行媽祖時就是用這兩種動禪。
讓我達到修行。運動。調靈。休閒。一次多種目的達成
回來以後多少收穫。自己馬上得知
因此跟大家分享
- Mar 24 Thu 2016 23:20
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動禪
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