淨蓮的靈修與觀元辰宮

接續上一章節˙˙˙

可是我都看那個高僧˙˙˙全盤的很莊嚴˙˙

但是初學者絕大部分˙是無法全盤的˙˙除非是很有根器˙˙˙

說不定˙˙˙我就是那一個˙有根器者˙˙˙我試試看

好˙˙˙那後學幫您看看˙˙˙

腰桿挺直˙右腳縮進來在下˙˙˙左腳扳上來在上˙˙˙

天啊˙˙我的腳根本放不上去˙˙我知道一定是我的腳短˙˙而且又肥的關係˙˙˙對準沒錯

我的額前˙˙又三隻烏鴨飛過˙˙並且陰暗一半˙˙˙

全盤半盤跟體瘦體肥無關˙˙你看看那個佛印禪師˙˙跟蘇東坡很好的那個˙˙部就很肥嗎˙˙不也全盤的很好˙˙˙

算了啦˙˙˙先採舒服的姿勢˙˙別執著無外觀的莊嚴與否˙˙慢慢的˙˙坐˙˙˙自然有一天能[全盤]˙我們先調息要緊

調息˙˙˙有細與粗˙˙˙急與慢˙˙˙淺與深˙˙˙並且˙在一呼一吸間能了解呼與吸間的不延續就是●斷˙˙˙粗氣調成細氣˙即促成緩慢˙˙淺吸˙˙成深吸˙˙˙

試試看喔˙˙˙

心念集中在哪？有沒散亂了？集中在呼與吸間了嗎？

有沒感覺呼˙˙吸˙˙˙之間的●斷了˙˙˙

嗯˙˙˙稍有感覺了˙˙˙

不過集中五秒˙˙飛出去二十五秒˙˙˙

沒關係˙˙以此常練習˙˙˙會越來越集中˙˙˙

可是˙˙˙我聽人家說˙˙打坐就是要放空耶！

那是上上根器的修法˙˙我們一般根器˙˙要先集中˙˙先守˙˙˙慢慢再放˙˙放空˙˙達到守而不守˙˙不守而守˙˙

請待續˙˙˙哈哈哈哈哈哈