最近比較少上來發表文章˙˙因為小的正在籌備玉山一日單攻的體力˙這些日子總是一有休假日˙就往山上的三
角頂登去˙˙˙
要不˙就是在宮所屬的山上˙˙攀爬
一定要讓近期的玉山攻頂之行˙˙成功
所以最近對各位看官˙˙也比較不好意思˙因為人家說必須在一個月前就要慢跑˙負重˙˙˙我將剩下的時間做這
樣的訓練˙並且還提早了十天˙四十天前做這樣的訓練
期待著能成功回來跟各位看官分享一切
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- 11月 15 週四 201221:52
為玉山一日攻頂前˙˙˙的暖身
最近比較少上來發表文章˙˙因為小的正在籌備玉山一日單攻的體力˙這些日子總是一有休假日˙就往山上的三
角頂登去˙˙˙
要不˙就是在宮所屬的山上˙˙攀爬
一定要讓近期的玉山攻頂之行˙˙成功
所以最近對各位看官˙˙也比較不好意思˙因為人家說必須在一個月前就要慢跑˙負重˙˙˙我將剩下的時間做這
樣的訓練˙並且還提早了十天˙四十天前做這樣的訓練
期待著能成功回來跟各位看官分享一切
加油,精神上支持你,記得拍照.
[版主回覆11/16/2012 22:37:14]謝謝您給我最大的支持 愛運動啦。鼓勵您
有運動,方法不一樣.
練氣功,太極和跆拳.
爬山=我還是算了
[版主回覆11/26/2012 23:17:23]這次知道自己不運動真的不行啦
不需要如此緊張吧
玉山單攻是比較累一些但不至於需要那麼緊張的
看你平時多有遊歷
身材又適中爬山不會有太大難題的
爬山只要記得一開始要壓慢腳步
慢慢走腳步穩體力自然平穩登頂絕無問題
如是共勉
[版主回覆11/26/2012 23:16:25]謝謝您˙˙˙
我體力差˙所以要緊張